Viajando por la página de mi maestro Andrés Wormull me encontré con esta gran apertura y novedad de la unión de la familia Jois en una escuela de Ashtanga en Encinitas California, lugar donde reside Sri Manju Jois. Nunca está de más pasar el dato y quién sabe...alomejor alguien se tienta y parte a impregnarse de pura tradición yóguica
LA ESCUELA
LOS ALAMOS 115
PLAZA LOS ROMEROS
CON-CON
08 8889545
08 8892681
Lunes, miércoles y viernes 19:00 hrs.
Martes y Jueves 9:00 am
Valores
3 x semana $30000
2 x semana $27000
1 x semana $22000
Ashtanga
es un sistema tradicional de Yoga que se caracteriza por la sincronía de la
respiración (Ujjaji) con una serie progresiva de posturas (Asana). Sumado esto
a la utilización de ciertas contracturas musculares llamadas Bandha y un foco
visual (Drishti). Estos 3 elementos mantienen la mente enfocada en una sola dirección, por lo que se crea un flujo de movimientos conscientes, que
producen calor interno, profusa transpiración, desintoxicación tanto física como
mental. Mejora la circulación, fortalece el cuerpo y ayuda a mantener la mente calma. Es un método que puede ser practicado por todas las personas.
Los días de Luna Nueva y Luna Llena son días de descanso para la tradición de Ashtanga Yoga.
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