Ignacio Diaz

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Biografía

Naci en Coya y vengo de la VI region, llegue a Santiago a los 15 lo que provoco un quiebre en lo que hasta ese momento era mi vida, En Santiago conoci nuevos amigos, estudié Antropología y me he dedicado

LA ESCUELA

LOS ALAMOS 115

PLAZA LOS ROMEROS

CON-CON

08 8889545

08 8892681

darshan.escueladeyoga@gmail.com

Horario

Daniela y Ale Asanas 059.jpg

Lunes, miércoles y viernes 19:00 hrs.

Martes y Jueves 9:00 am

Valores

3 x semana $30000

2 x semana $27000

1 x semana $22000

ASHTANGA YOGA

Ashtanga es un sistema tradicional de Yoga que se caracteriza por la sincronía de la respiración (Ujjaji) con una serie progresiva de posturas (Asana). Sumado esto a la utilización de ciertas contracturas musculares llamadas Bandha y un foco visual (Drishti). Estos 3 elementos mantienen la mente enfocada en una sola dirección, por lo que se crea un flujo de movimientos conscientes, que producen calor interno, profusa transpiración, desintoxicación tanto física como mental. Mejora la circulación, fortalece el cuerpo y ayuda a mantener la mente calma. Es un método que puede ser practicado por todas las personas.