Esperamos que ustedes y sus familias se encuentren bien.

Recuerden que los horarios son Lunes, Miercoles y Viernes a las 19 hrs.

Namaskar 

Ya están definidas las fechas de la nueva venida de Sri Manju Jois a nuestro país. Nada que decir más que ojalá puedan asistir. Es una muy buena oportunidad para conocer y aprender bajo la tradición y linaje de nuestro gran maestro. Imperdible.

Hoy se celebra según la tradición hindu el Gurú Purnima, que vendría a ser el cumpleaños del Gurú, el día en que se honran a los maestros espirituales. Y como tal, le rindo mis más profundos respetos a mi Gurú directo Andrés Wormull en su día.

Homenajéandolo este día de Luna Llena  a través de mi eterna gratitud hacia su enseñanza, amor y dedicación de este infinito y maravilloso camino  del Yoga.  Gracias Andi.

CON UN FUERTE SENTIMEINTO DE RESPETO Y DEVOCIÓN NOS HEMOS ENTERADO QUE ANOCHE SRI. PATTABHI JOIS HA DEJADO SU CUERPO A LA EDAD DE 94 AÑOS. GRAN MAESTRO Y CREADOR DE ESTE MARAVILLOSO LEGADO DE ASHTANGA.  DESDE ACÁ HONRAMOS SU PARTIDA Y LE MANDAMOS NUESTRAS SINCERAS CONDOLENCIAS A SU FAMILIA Y EN ESPECIALA NUESTRO QUERIDO GUÍA MANJU JOIS.

MAÑANA A LAS 19 HORAS HABRÁ UNA RECITACIÓN VÉDICA EN HONOR A GURUJI EN PRANAYOGA, PARA LOS QUE QUIERAN ASISTIR POR FAVOR LLEVAR OFRENDAS FLORALES.

SRI K. PATTABHI JOIS  1915-2009

It is with great sadness that I wish to inform you about the passing of Guruji Sri K Pattabhi Jois. Following a battle with ailing health, he passed today afternoon India time. He was 94.

Guruji, as he was fondly know all over the world, was one of Sri T Krishnamacharya's earlier students in Mysore. He has been instrumental in spreading one of Krishnamcharya's methods, which is now popularly known as Astanga Vinyasa Yoga. He has been one of the most influential teachers of our time. It is our great previlege to have shared this earth with a master of his caliber.

The Krishnamacharya Healing & Yoga Foundation, as well as Krishnamacharya Yoga Mandiram, will be organizing a prayer in his honor on the 19 May 2009, at 6:00 pm at the premises of the Krishnamacharya Yoga Mandiram. We invite everyone to come and participate.

TKV Desikachar, who is in Tennessee currently, will organize a prayer meeting there with his group of students.

At this difficult moment, it is the best gift we can offer his family.

Please feel free to pass this message to your friends and students.

Kausthub Desikachar

Krishnamcharya Healing & Yoga Foudnation

ESTAS ÚLTIMAS SEMANAS HE PENSADO MUCHO ACERCA DE LOS BENEFICIOS DEL YOGA Y MÁS AÚN DE LA MANERA EN LA QUE UNO DEBERÍA INTRODUCIRSE EN ESTE MUNDO.

CREO QUE TODAS LAS PERSONAS  SON LIBRES PARA ABORDAR SU PRÁCTICA, Y DE HECHO ESO ENSEÑA EL YOGA A CONOCER EL RITMO PROPIO. DE HECHO EL YOGA ES UNA PRÁCTICA Y UN CAMINO PERSONAL. DONDE EL PROFESOR ES UN GUÍA Y EL MAESTRO AL FIN Y AL CABO, ES LA PRÁCTICA MISMA.

QUIZÁS MUCHOS LLEGAN POR UN TEMA DE BENEFICIOS FÍSICOS Y PSÍQUICOS, SIN EMBARGO SI LA PRÁCTICA SE HACE PROFUNDA ES INEVITABLE QUE EL ADEPTO QUIERA VIAJAR MÁS ALLÁ TODAVÍA Y COMIENCE A INDAGAR E INVESTIGAR SOBRE YOGA. Y  AHÍ ES DONDE SE HACE PRESENTE EL TEMA DE LA DEVOCIÓN. Y ES ALLÍ, TAMBIÉN, DONDE LOS INSTRUCTORES DEBEN PONER MUCHO ÉNFASIS EN DAR A ENTENDER  LA IMPORTACIA DE ÉSTA, EN  LA TRANSMICIÓN LO MÁS PURA POSIBLE DE LA TRADICIÓN Y  EL RESPETO POR EL LINAJE.

Y  COMO SIEMPRE LO RECALCO LA DISCIPLINA ES UNA CARA DE LA MONEDA, LA OTRA ES LA DEVOCIÓN. LO QUE NO SIGNIFICA QUE LOS ALUMNOS DEBAN UNIRSE BAJO EL MISMO PRISMA O BAJO UNA MISMA CREENCIA, ESTO  NO ES RELIGION, CREO QUE LA DEVOCIÓN FORMA PARTE DE UN RESPETO HACIA EL LINAJE Y HACIA LA TRADICIÓN. Y ESE RESPETO SE DEBE PERCIBIR  YA EN LA SHALA MISMA, EN UNA ACTITUD DE SILENCIO. LA PRÁCTICA MISMA TIENE CIERTA ACTITUD, NO ES AL LOTE. ESO CONVIERTE EL ESPACIO EN UN LUGAR SAGRADO, EN UN PEQUEÑO TEMPLO.

ESA SENSACIÓN DE GRATITUD QUE SENTIMOS A LO LARGO DE NUESTRA PRÁCTICA, ESA ENTREGA, ESE INSTANTE DE PRESENCIA COMPLETA, ES LA UNIÓN CON NOSOTROS MISMOS Y CON EL COSMOS. ESO ES DEVOCIÓN TAMBIÉN.

Hoy recibí un mail de una amiga pidiéndome que escribiera algo sobre el desapego, quizás sea un poco más difícil imponerse un tema, sentarse y escribir, pero como a mi las letras me apasionan, espero que la inspiración me llegue camino al andar.
Bueno me imagino que esto viene a raíz de la muerte de su hermano, cosa que me imagino debe llevar un buen tiempo-indefinido para entender, comprender y soltar, y aceptar el orden cósmico de las cosas.

Ayer en la tarde fui al Pranayoga a una recitación/bendición y quizás a un nuevo comienzo de todo, junto a Andrés Wormull mi querido profesor, amigo y guía de Yoga, quién a parte de recitar 108 veces los 108 nombres de Shiva habló largo y tendido acerca de Ishvara, que vendría a ser Aquello que lo sostiene todo, Aquello que está presente en todo y que es el todo, una divinidad superior que también existe en nuestro interior. Bueno y es así, me alegro que lo hiciera de una manera explícita y clara, que expresara eso que experimentó y experimenta él y todos los que se conectan más profundamente con el aquí y el ahora. Me alegró mucho que hablara acerca de lo que nos entrega una práctica conciente, que va más allá de lo físico palpable, que es un cable a tierra, que nos conecta y nos silencia, que nos calma las fluctuaciones de la mente, aunque sea por ese instante efímero diario, de devoción y esfuerzo, que es ese preciso momento donde el Ser Supremo aparece. Y es allí, cuando uno se conecta con lo real, eso intangible y misterioso, ahí es cuando uno despierta y se da cuenta de que todo tiene un orden divino y natural donde se debe aprender a leer y aceptar sabiendo que la vida es muy sabia y muy amorosa, aunque a veces pensemos que es injusta. La vida es muy justa, todo tiene un ir y venir, todo lo que nos pasa es para aprender a Ser, para mantenernos despiertos, conscientes, incluso para remecernos y sacudirnos, a veces eso se necesita para despabilar.
Pero dentro de esto no me siento capaz de hablar del desapego ante la muerte y menos de una pérdida tan dura como la de un hermano, de hecho no puedo ponerme ni me atrevo hacerlo en el lugar de mi amiga, me aterra pensar en eso, pero es así y uno día a día debe saberlo, saber que la vida es frágil , lo que no significa que uno deba andar pisando huevos y lleno de temores, al contrario, creo que las pérdidas sirven para despertarnos, muchas veces , (la mayoría) cuesta comprender el por qué y es allí donde uno debería tener esa fe profunda esa certeza de que todo tienen un orden divino, que detrás de cada cosa, por muy terrible que parezca, está la mano de una Unidad Universal que mueve las cosas, siempre a nuestro favor, siempre para hacernos crecer. Para que no nos quedemos pegados en lo trivial, en lo terrenal, para mostrarnos que hay mucho más allá, que todo es infinito, sólo la carne muere, y ni siquiera, se transforma vuelve a su estado puro de existencia, vuelve de donde viene. De esa fuente inagotable de luz . Donde mora nuestra Alma, el Ser , Atman.
A través de mi experiencia personal frente a pérdidas de seres queridos, muy queridos, puedo decir que la noción de tiempo lineal que re-conocemos se esfuma y viene una especie de tiempo circular, donde no sabemos cómo transcurren los días, meses años, a veces uno siente como si fue ayer, otras que ha pasado mucho tiempo, muchos años. Siempre que se habla de la muerte se me viene a mi mente y corazón esas historias indias donde los antiguos sadhus y yoguis conquistaban a la muerte y se sentaban a esperarla, ellos decidían cuando dejar el cuerpo. Que conectados estaban, que entregados a la naturaleza divina. Yo creo que no hay palabras de consuelo, creo que hay que vivir el proceso sin luchar, sin querer entenderlo de manera racional, sólo dejar sentir y quizás sirva rendirles culto, hacer un pequeño altarcito, prenderles velas o un incienso o poner una flor, recordar, hablar con ellos ya que están presentes en otro plano. Y estar conscientes de ello, porque si estamos alertas nos daremos cuenta de ello, que todos estamos unidos eternamente. Quizás sea más difícil la aceptación para nosotros que estamos insertos en esta cultura pop, donde la muerte no es tema, donde se asocia al luto, donde los rituales son cada día menos rituales, en otros países orientales, se visten de blanco, la muerte es transformación, purificación, en otros sólo los hombres preceden el rito, incluso se rapan, en otras los amortajan con aceite, todos ritos sagrados unidos en devoción. Creo que si uno tiene ese regalo, aunque suene paradójico, de estar en ese proceso, debe rendir culto.
Una vez conocí a una mujer muy bella, inteligente, iluminadita, que dijo que el universo se sostiene por cierta frecuencia vibratoria, ( frecuencia que generan todos los seres), si esa frecuencia llegase a bajar, el sistema colapsaría, por eso a veces hay muchas muertes o grandes catástrofes ya que la frecuencia vibratoria más elevada es la que se produce en el minuto de la partida, y es allí donde la fuerza de la naturaleza aparece y donde uno puede darse cuenta y rendir culto a este movimiento planetario, al orden divino.

Hoy terminó el maravilloso workshop con nuestro guía  Manju Jois, y como siempre lo digo, cada año uno aprende cosas distintas, aspectos más finos y profundos tanto del yoga como de la vida misma.

Para mi esta venida ha sido muy especial ya que hemos sido, como escuela, muy afortunados porque Manju quiso venir a hacer una Puja de prosperidad y bendición. Quizás no todo salió como me hubiera gustado, ya que lamentablemente no tuve tiempo para tener la escuela preparada: Flores, velas, inciensos y temperadita, debo reconocer que eso me apenó bastante, a tal punto que tuve que disculparme al día siguiente ya que yo soy del tipo de discipulo a la antigua, pegada a la tradicón, que cree plenamente en la devoción, la admiración y el respeto por el linaje.

Me alegro mucho por los alumnos que participaron de este bello taller ya que sé quedaron muy contentos por haber compartido con ese ser increíble que es Manjuji. Con su infinito conocimiento, su manera de enseñar a través de la simpleza y del humor.

Fue un taller intenso, de mucha práctica, recitación y pranayama. Es increíble que aunque uno amanezca cansada, la energía grupal que se produce, sumada a la de ambos maestros Andrés, mi gurú directo, y Manju, hacen que la pereza se disipe y que este maravilloso viaje al interno, que se produce a través del movimiento y la respiración, lleguen a su máximo esplendor. Esa energía circulante de la sala, esas respiraciones sincronizadas al conteo rítmico de la voz de Manju, hacen que se convierta en una experiencia del aquí y ahora inmediata. La mente está enfocada en un sólo punto y a la vez uno está conectado con el todo, lograr sentir cada parte del cuerpo unificada en una sola dirección y sentir a la vez la conección con la respiración universal. Realmente es una experiencia mágica, que te mantiene vivo y presente en el instante. Es la meditación en movimiento,  un flujo divino, una danza.

Om shaanti, shaanti, shaanti

Y con respecto a las clases debo decirles que han estado bastantes dispersos mis queridos alumnos, por lo que hay que ponerle empeño en derribar los obstáculos de la vorágine cotidiana y dedicarle la disciplina y constancia a  la práctica. Hay que recordar que se debe pasar por educar el cuerpo para poder disfrutar de una manera más profunda los efectos de esta milenaria tradición en nuestro Ser.  Si bien la práctica no tiene como fin hacer determinadas posturas, es parte del proceso sobrepasar la pereza, para poder llegar a conocer el sentido profundo de la práctica, y para poder llegar a sentir en todo nuestro Ser, desde lo corpóreo hasta lo impalpable, la consciencia que se va desarrollando cada vez que hacemos honor al significado del Yoga (unión) cada vez que nuestra alma se une con nuestro cuerpo, cada vez que nuestra respiración se une y conecta con la respiración universal. Cada vez que estamos en sintonía con el pulsar de la tierra. Eso es estar presente, en cada inhalación. Es lograr sentir la piel, los músculos, órganos, canales energéticos, sentir los pies en el mat; cada movimiento consciente en el aquí y ahora, en ese maravilloso instante donde sólo existe el flujo meditativo de la práctica. Y para llegar a eso es necesario practicar, practicar y practicar.

Para los que estén viajando profundo en el Yoga es muy importante que comiencen a desarrollar el tema devocional frente a ella, frente a los maestros y es una muy buena oportunidad la venida de Manju Jois quien es nuestro maestro, proveniente del linaje directo y puro de la tradición  de Ashtanga, mentor y guía de nuestro Gurú Andrés Wormull. Ojalá puedan unirse a esta gran venida ya que es una bendición poder tenerlo entre nosotros.

Los esperamos en la escuela.

Hoy recibí este e-mail de mi Gurú Andrés Wormull y quisiera compartirlo con mis alumnos ya que me pareció tan acertadas sus palabras y la forma en la cual aborda la práctica, que me parece  muy importante compartila con ustedes y de paso decirles que si están interesados en tomar el taller de Manju y lo pueden hacer es una oportunidad que no la deberían dejar pasar ya que Manjuji es un gran Maestro con una energía muy poderosa  y con una tradición y linaje yóguico ancestral que realmente vale la pena conocer y deleitarse con su presencia. Espero que algunos , y ojalá todos los alumnos de Darshan pudiesen asistir.

Namaskarams!

Estimados amigos, les escribo para recordarles de la visita de Sri Manju Jois prontamente a nuestro pais y la necesidad de su participación para sacar el evento adelante. Despues de 6 meses recorriendo India de norte a sur, conociendo yogis, swamis y sadhus de toda índole, no puedo dejar de sentirme afortunado de tener la oportunidad de estudiar con un maestro como Manjuji, de un linaje tan prestigioso pero a la vez tan simple y directo. Para alguien que busque mas "técnicas" de yoga como saltar mejor, pararse de manos, etc, talvez no sea el maestro adecuado. Pero para quien esté interesado en el yoga tradicional, no en dejar de hacer posturas, pero si combinar esas posturas con pranayamas, mantras y toda la actitud detrás, no creo se podría ser más afortunado. Sin embargo, si solo se requiriera de la dicha de una persona para organizar tal evento, este mail no seria necesario. Les escribo a todos uds. pues han participado antes de los TT y workshops, y por ende han hecho posible el traer a Manju Jois hasta nuestra propia casa. No es sólo un taller lo que estamos haciendo, es un Sangham, una congregación, una oportunidad de juntarnos todos a rendir tributo a una práctica que tanto nos ha dado. Si nos acercamos a un maestro o la enseñanza con la actitud del depredador a su presa, el elemento de "gracia" se nos escapa. Este elemento es fundamental en cualquier instrucción espiritual. He recibido suficientes inscripciones de gente que viene por primera vez, pero extrañamente muy pocas de gente que ha participado de los TT. Creo todo alumno que haya recibido instrucción en alguno de los TT y que esté enseñando debería asistir. Muchas veces siento no es tanto las técnicas o la filosofía del yoga lo que a nosotros como occidentales nos convendría aprender, sino más bien la actitud con la cual uno se acerca a una tradición, el conocimiento que imparte y quien lo entrega.

Si no tienen la posibilidad de asistir, esperamos verlos en el futuro próximo. Si lo han pensado, espero tomen una determinación pronto. Tenemos 15 días para recibir un cierto número de inscripciones sino debemos cancelar el evento, lo cual dificultaría mucho una futura venida de Sri Manju. Es por esta razón que apelo a esta Sangha. Esperemos lo mejor.

Saluda Atte
Andres Wormull
Organizador

Espero que este año que se avecina sea un año lleno de bendiciones para todos ustedes, que todos los proyectos que tengan en mente se realicen, siempre con confianza en ustedes y con mucho amor y dedicación a ellos y que gocen de una muy buena salud tanto física, mental y espiritual.

Esperamos de verdad que después de todos los feriados retomen con seriedad su práctica lo que significa que los que están inscritos 3 veces por semana vengan las 3 veces y así con los que vienen 2 veces. Recuerden que siempre hay que estar nadando contra la corriente y reeducando tanto el cuerpo como la práctica.

Aprovechamos de contarles que durante Febrero la escuela permanecerá abierta  3 veces por semana (Lunes-Miércoles y Viernes  9:00 y 19:00) y que para  Enero y Febrero tendremos tickets de Verano que se pueden compartir  y usar a gusto esos meses.

Como escuela les deseamos un muy buen 2009 lleno de energía, de todo corazón a cada uno de ustedes de manera personalizada y con mucho Shakti y cariño, Gracias por habernos acompañada durante el año que termina y esperamos que sigan  el 2009 junto a nosotras.

Creo que hoy en día entiendo a cabalidad lo que me decía a algún tiempo mi guru Andrés Wormull que estaba cansado de llamar ashtanga a sus clases, que ya no quería llamar de ningún nombre especificativo a esta enseñanza, sólo la quería llamar yoga. Hoy creo que lo comprendo y es la misma mirada que nos entrega Manju Jois cuando dice que hay que entender que ashtanga es libertad, que el yoga es libre aunque esté inserto dentro de una rama llamada de tal manera o de tal otra. Que es uno, que honra a su significado: Unión. Es lo mismo que dice Iyengar en este texto, y lo ejemplifica con Dios, se le llama tanto Yavé como Mahoma o Alá etc, pero es el mismo  Dios.

Yoga significa la unión del alma individual con el espiritu universal. Es la unión del cuerpo con la mente y de la mente con el alma.

Como decía anteriormente hay un período en el cual el alumno y practicante se vuelve un tanto obtuso y al volverse de esa forma yo diría que su práctica yóguica se torna simplemente en una práctica física dejando de lado el verdadero sentido: espiritual. Pero llega un momento donde el viaje se hace tan profundo, tan regular que se comienza a ampliar esta visión y a estar consciente y conciente. Y a ver la totalidad y el sentido de esta  disciplina milenaria.

Muchas veces se dice que Ashtanga es una práctica más bien física de yoga y eso es un error, ya que al igual que todas las ramas, es una ciencia fisio-psicológica y psico-espiritual. Es una ciencia que libera nuestra mente de la esclavitud del cuerpo y la conduce hacia el alma. Cuando la mente alcanza el alma y se funde con ella, el alma se libera permaneciendo en paz y beatitud.

Y es así como uno debería de abordar su práctica, en la totalidad de ella, de la postura, estar conciente de todas las capas el cuerpo, y de todos los cuerpos. Estar concentrado sólo en una parte específica del cuerpo en un asana es estar concentrado, pero si uno es capaz de estar concentrado en un punto y a la vez en todos los puntos del cuerpo, tanto interna como externamente eso es meditar. Hay que dejar de lado la memoria de la práctica, y lleagr siempre limpio a practicar, siempre senti que uno llega sin saber nada, sabiendo que la práctica siempre será distinta, que mi ser cambia, que vamos evolucionando a diario. Tener esa humildad y libertad de llegar sin cargas a la práctica, de llegar livianos y dispuestos a recorrer desde cero este camino ya recorrido que nos lleva nuevamente al inicio. Eso es yoga estar unidos con nosotros mismos, sin las fluctuaciones ni de la mente ni de la respiración, es el control de esto. Es estar conectados con cada movimiento, cada célula de nuestro cuerpo y lograrlo es también yoga, lograr sentir a cabalidad, conocer nuestro cuerpo, estar en línea, entrar en la profundidad de la energía, en las capas de la piel y en los distintos estadios del cuerpo. Pero creo uno de los aspectos importantes es la humildad, siempre debería estar presente, en silencio, la humildad y la devoción, la devoción en cada movimiento, por milimétrico que sea, devoción en cada inspiración, devoción y atención. Gracias Patanjali por dejar este legado a la humanidad.

En la práctica la alineación va ocurriendo de manera paulatina, al principo siempre cuesta, sale forzado, se tensa más de lo necesario, pero a medida que se profundiza, el cuerpo va mejorando sustantivamente su postura. 

La mayoría de las personas que van a su consulta  (yogaterapia) vienen derivados de traumatólogos u otros profesionales de la medicina quienes con mayor frecuencia aprecian positivamente la práctica del yoga en sus tratamientos.

El Yoga tiene efectos profundos en muchos niveles dice, fisilógico, circulatorio, respiratorio, endocrino, a nivel inmunológico, también afecta el estado mental y el estado emocional y el sistema músculo-esquelético. ( su especialidad). Además de la alineación el segundo efecto es la conciencia corporal, el tercero la elongación y el cuarto el fortalecimiento. Con las asanas los efectos van entrelazados, mientras se fortalece un grupo muscular, se va elongado otro, siempre en todas las posturas se trabaja  alineación y conciencia.

La conciencia corpral puede ayudar a mejorar una disfunción y esa es la clave de cualquier tratamiento kinésico. Cuando se tiene una disfunción, el cuerpo aprende a que existe, y lo que debemos hacer es cambiar esa información, sería como resetear el disco duro. Y se hace a tavés de una secuencia de asanas (posturas)  específica para la disfunción particular.

Hay tanta gente lesionada, que si practicara  yoga se ahorrarían mucha plata y muchas horas de terapia. El yoga es preventivo, pero además reparador. Es impresionanate le cambio que se puede llegar a tener, y no sólo referente a aliviarr ciertos dolores, sino a la actitud que se desarrolla, a la manera que uno se mueve,uno se ve distinto. Basta con saber que la conciencia corporal enseña a tener los huesos en su lugar.

Hay que aprender a trabajar a través del dolor pero hay que reconocer el tipo de dolor, el  dolor de estiramiento es un dolor bueno, es un dolor muscular completo, un dolor amplio, que tira varios puntos. Pero si el dolor que pincha, que pellizca, es punzante, es un dolor malo y hay que tener cuidado.

Las lesiones típicas de los practicantes de yoga son lumbago y disfunción sacro-ilíaco, rodillas y disfunción en la articulación gleno-humeral (hombro), como una consecuencia de una mala posición del omóplato. Como dice el maestro Iyengar, hay que respetar la expansión vertical del cuerpo hacia arriba, pero también la horizontal, hacia los lados, de hombro a hombro.

Para los interesados Paola Valenzuela trabaja en  Santiago en varios centros como YogaMukti, Yogalab y tiene una consulta privada en la calle Estoril.