Fin de semana 19 y 20 de Noviembre !!
Taller de profundizacion con Elisa Marzuca
Alineamiento y Fluidez:
En la práctica de Ashtanga se combinan dos elementos fundamentales: el alineamiento y la fluidez. Ser precisos en la práctica nos habla del alineamiento en cada postura, de cómo reconocer en nuestro cuerpo nuestras facilidades y las areas más bloqueadas que necesitamos trabajar. Aprendemos a reconocer el diálogo mente y cuerpo. La fluidez sincroniza el movimiento con la respiración, invitándonos a una práctica armónica. Necesitamos equilibrar ambos aspectos en nuestra práctica.
Durante el taller vamos a introducir algunas nociones anatómicas y biomecánicas para luego desglosar algunas posturas de la primera serie y ver cómo se integran estos dos principios en la práctica.
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